人参皂苷功效和作用

人参皂苷是人参的主要活性成分，具有多种生物活性，其功效与作用如下：

一、核心功效

‌增强免疫力‌

促进免疫细胞增殖，提高巨噬细胞吞噬能力，增强机体对病毒和细菌的防御功能。

临床研究表明，可改善化疗后患者的免疫功能，减少感染发生率‌。

‌抗疲劳‌

通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，降低运动后血乳酸和尿素氮水平，延长耐力时间‌。

适用于体力劳动者、运动员等易疲劳人群‌。

‌抗氧化与抗衰老‌

清除自由基，抑制脂质过氧化反应，抗氧化效力是维生素E的50倍‌。

延缓皮肤老化，减少紫外线导致的DNA损伤‌。

‌调节血糖‌

增强胰岛素敏感性，促进葡萄糖转运蛋白4表达，辅助控制Ⅱ型糖尿病患者的空腹血糖‌。

‌神经保护‌

人参皂苷Rg1可改善记忆力和认知功能，对阿尔茨海默病前期症状有缓解效果‌。

‌心血管保护‌

扩张冠状动脉，改善心肌供血，抑制血小板聚集，降低血液黏稠度‌。

二、其他作用

‌抗肿瘤‌

Rh2诱导癌细胞凋亡，Rg3抑制肿瘤细胞增殖并阻滞细胞周期‌。

通过STAT3/Twist1通路抑制肿瘤转移‌。

‌肝脏保护‌

促进肝细胞修复，增强解毒功能，减少肝脏负担‌。

‌改善代谢‌

调节糖脂代谢紊乱，降低甘油三酯水平‌。